Фитнес для проблемных зон. Талия и пресс

    0
    9

    Иметь подтянутое красивое тело может практически каждый, даже не нужно ходить в бассейн, тренажерный зал или заниматься под умелым руководством толкового фитнес тренера. Для этого все го лишь нужно регулярно заниматься у себя дома, возле компьютера или видео плеера. Желательно упражняться не меньше 2-3 раз в неделю.

    Главное, чтобы упражнения на начальном этапе не были для вас слишком тяжелыми, а в дальнейшем, по мере привыкания, можно будет увеличить сложность и нагрузку.

    Принцип действия упражнений на организм таков, что когда мы начинаем тренироваться, ускоряется обмен веществ, а накопленные в клетках токсины постепенно покидают наше тело через кожу и другие выделительные системы. При этом лишние килограммы тают, как лед на солнышке, и мы приобретаем прекрасный внешний вид, отличное настроение, бодрость и здоровье.
    ——————————————————————————————————————-
    — Фитнес для начинающих: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnh6kWn_F3fuYtH2l-5KNHLY7u7Rv6K0Z

    — Танцы для похудения: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnh6kWn_F3fuoQ2-G0ol5aKSd9VP4GlvS

    — Курсы фитнеса для продвинутых: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnh6kWn_F3ftx2fi76pu7_pFysXRCC2nZ

    — Фитнес до и после беременности: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnh6kWn_F3fvaZowHk98Mx3_g0mgkJnuc

    — Подписка на канал «Мастер Пресс»: https://www.youtube.com/channel/UCXyvlKoP2RJS8VRM_H-ihEQ/featured
    — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
    ДРУГИЕ НАШИ ВИДЕО ДЛЯ ВАС )) :

    — Фейсбилдинг. Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях — https://www.youtube.com/watch?v=_jL4MOsb_o8

    — Фитбол для беременных. Фитнес для беременных — https://www.youtube.com/watch?v=HJ3Y9MGlaCA

    — Упражнения для беременных — 1 триместр — https://www.youtube.com/watch?v=AyxNBiTvuEY

    — Зумба фитнес. Худеем танцуя: пресс и ноги. Zumba Fitness — https://www.youtube.com/watch?v=-0hx-1Z6Ph8

    — Фитнес для проблемных зон. Талия и пресс — https://www.youtube.com/watch?v=1jgfkKD3LJQ

    — Танцевальная аэробика с гантелями. Сжигаем жир за полчаса — https://www.youtube.com/watch?v=ddsQ58JNF_Y

    — Корректируем проблемные зоны. 30 минут фитнеса для женщин — https://www.youtube.com/watch?v=4g3c6Wo4OoI

    — Силовая тренировка для тонуса мышц и сжигания калорий — https://www.youtube.com/watch?v=j4MdMosJzBs

    — Фитнес. Танцевальная степ аэробика для похудения — https://www.youtube.com/watch?v=rSTHLdGt3v0

    — Как похудеть? Фитнес для похудения — https://www.youtube.com/watch?v=730df1CwIpA

    — Зумба фитнес. Худеем танцуя: фламенко и беллиданс. Целевые зоны: руки и живот — https://www.youtube.com/watch?v=ymX4zlGyQfw

    — Зумба фитнес. Худеем танцуя. Zumba fitness. Целевые зоны: кардио и ягодицы — https://www.youtube.com/watch?v=IadVIA8_BG4

    — Восточные танцы. Египетский танец живота — https://www.youtube.com/watch?v=4yEpHvWmwxc

    — Тай-бо. Ускоритель сжигания жира — https://www.youtube.com/watch?v=CICDuKpThrA
    — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

    — Взрослые красивые девушки фото: https://www.youtube.com/watch?v=OW1L31N-F3s

    — Братья наши меньшие. Фото приколы: https://www.youtube.com/watch?v=8L61R3O3o1k

    — Приколы с животными. Смешные фото: https://www.youtube.com/watch?v=kaJCTfbdFLg

    — Позитивные мотиваторы о жизни. Красивые картинки: https://www.youtube.com/watch?v=GtsFlW31tAs

    — Демотиваторы про алкоголь. О вреде алкоголя. Пьяные приколы: https://www.youtube.com/watch?v=su3ecHmle8A


    Комментарии:

    НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.